外食

ここ一週間ほど、外食が増えている。
それに伴って、体重も大幅アップ！やばい・・・（´ε｀；）
やっぱり外で食べてしまうと、油や塩分がカットできないから、
すぐさま体重に表れてしまうんですね。

今日からは外食しなきゃいけない予定もなくなるし、
ここから本気出してダイエットしなくちゃ！
今月中に2キロは減らしたいんだけどなぁ。
無理のない程度にがんばろう！

まずは自炊でカロリーカットしつつ、
ちゃんと摂取したものの記録をつけて、
あとはロングブレスダイエットとウォーキングの併用でやっていこうと思っています。
筋トレも追加した方がいいかな？

三日坊主にはならないように、くれぐれも気を引き締めていかなければ！
ついつい怠け癖が出てね・・・いかんです。

うちのわんこもダイエットさせねばだしなぁ。
一緒に頑張ろうね！

自由が丘脱毛サロンが逃げた

自由が丘脱毛サロンがなくなるみたいです。
といっても、名前が変わるようです。
経営者も変わるのかな～
このサロンって以前つぶれたとこと聞いたけど、大丈夫なんでしょうか。
近所にジェイエステティックという脱毛サロンがありますが、こちらは、繁盛しているみたい。
近所だし、やすいから行ってみようかしら。。。

タグ：エステ 自由が丘脱毛サロン

100万円のたかり

熊本市の職員が部下に１００万円たかっていたという話がありました。
市役所で行われていたとは驚きです。しかも100万円も。。。
今までも同じようなことが繰り返されていたんでしょうね。。。
ところで、最近はショッピングセンターで買い物をする機会が増えました。小さな商店がつぶれて、大型店が増えています。大阪だと、天王寺MIO、あべのマーケット、などさまざま。NU茶屋町ってのもあります。変わった名前とおもいますが、しかり考えて名前つけてるんだろうな。。

タグ：NU茶屋町 ショッピングセンター 天王寺MIO